Petit topo sur le massage bien-être
Le massage ou la massothérapie est l'application de différentes techniques visant à une détente physique et psychique
Libérateur d'hormones du bonheur
Le fait de libérer les différentes tensions nerveuses et psychiques par la stimulation du système nerveux via la peau, la production d'hormones dites du bonheur est incitée.
Ainsi, trois principales hormones sont stimulées, la dopamine, l’endorphine, la sérotonine un trio parfait pour accéder au bien-être .
Les bienfaits sont nombreux.
Notamment:
-L'amélioration du sommeil et de l'humeur.
-Le soulagement de maux dorsaux, une meilleure mobilité
-Une peau hydratée, adoucie l'apaisement de sécheresses, eczémas..
-Une libération de l'esprit
Il existe de nombres techniques, méthodes elles peuvent être manuelles, verbales, énergétiques .
Le massage Amma assis sera pratiqué sur une chaise , habillé, sans application d'huile, une séance aux diapasons thérapeutiques sera pratiquée sur une table, sans huile et habillé il s'agira plutôt d'une technique énergétique , alors que le massage Suédois ou Californien seront pratiqués dévêtus , avec application d'huile
L'important est de s'assurer que le praticien ou la praticienne exerce en étant formé et en respectant une déontologie et les besoins du receveur.
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Il est commun que le même type de massage bien-être soit différemment réalisé selon le praticien ou la praticienne , la base du massage restant toujours identique une adaptation en fonction du profil du masseur et du receveur sera réalisée, la qualité n'en sera que meilleure .
En fonction de notre moment, nous n'avons pas toujours les mêmes besoins, que le praticien bien-être adapte son protocole au moment est plutôt un gage de respect, de bienveillance et de professionnalisme.
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Quelques précautions
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-S'assurer du professionnalisme du praticien (un tarif élevé n'est pas forcément gage de qualité)
-N'accepter que des huiles végétales et produits le plus naturels possibles
-Espacer le repas afin de ne pas être en pleine digestion lors de la séance
-Si vous être enceinte, bien l'indiquer au professionnel
-Transmettez vos doléances, signalez vos allergies éventuelles (fruits à coques...)
Ne jamais oublier qu'un massage bien-être ne remplacera jamais un traitement ou avis médical
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En ces périodes anxieuses pensez à vous accorder un moment de détente, de bien-être , pensez à prendre soin de vous Les rituels en cabinet | Terralia Galia (terraliagalia-bienetre.com)
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